原因がわからない咳が続く場合は、涙が出たがっている合図・・・。

心の花を咲かせるスペシャリスト紗和です。

自分の居場所って考えたことありますか?

自分がいまどこにいるのだろうとふっと考えたことありますか。

今いる場所が自分の居場所とは違うような気持ちになること。

それは今、自分の気持ちと向き合う合図なのかもしれません。

この違和感てなに?

答えは自分の中にある。

温かいcoffeeを入れて、湯気を眺めながら、ぼーとしてみる。

それから、なに?どうしたの?と聴いてみる

よくわからない。

そんな答えがかえってくる。

今、悲しいの?さみしいの?どんな気持ち?

泣きたい・・・かな。

泣きたい気持ちなんだ。

その気持ちを受け入れてあげる。

泣けるビデオをみて思いっきりなくのもいい。

今、泣く活動をしている、「涙活」がある。

すっきりすると好評。ストレス解消に良いらしい。

自分の感情をしっかり聴いてみる。

悲しい気持ち。

さみしい気持ち。

嬉しい感情はすんなり受け入れられるのに、

否定的な感情は見ないようにしてしまう。

傷付くことを恐れているから。

自然な防衛反応。脳の機能。ちゃんと働いてくれている証拠。

だから、生きていける。

先に進むには、すべての感情を受け入れて行こう。

そんな自分も可愛いと思える人になりたい。

最近、咳が出ることありますか?周りにいる方いますか?

風邪など以外での咳・・・。
カラ咳。急に、突発的にでる。

最近半年以内に、衝撃的なことがあった。
傷づいたことがあった?

咳は涙の変わりです。

想いっきり泣ける映画を借りてきて、号泣するとスッキリするよ!

咳も出なくなるよ。

原因がわからない咳が続く場合は、涙が出たがっている合図です。

ワークショップ4/9募集開始です!!
お楽しみに~~!

———–ご案内————–

次回のワークショップでは、自分で心の傷を氣づきに変えていきた経験をみんなにお伝えしていきます。
ワークショップ4/9募集開始です!!

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